Un podcast, c’est d’abord une voix qui parle à l’oreille de la personne qui l’écoute, il n’y a pas de filtre, pas de texte à mettre en forme ou à habiller d’un joli visuel. C’est simple, épuré, sans fioritures ! Nous l’avons conçu comme une petite bulle d’oxygène, une petite note de douceur et de bienveillance dans un quotidien parfois maltraitant et brutal… Bonne écoute !
Le Podcast
Rien de mieux, pour apprendre à ralentir, que d’éprouver physiquement la sensation et les effets positifs du ralentissement, y compris en famille. La lenteur à l’extrême est idéale pour libérer ses tensions et faire le vide quelques minutes. En vous obligeant à vous concentrer, à focaliser votre pensée et votre attention sur chacun de vos… Lire la suite »
Le Podcast
Comme les enfants, à qui l’on propose ponctuellement des « temps calmes » lorsque nous les sentons agités, les adultes ont également besoin de s’aménager des moments de retrait, hors de l’agitation du monde : prendre de la distance avec le brouhaha ambiant, revenir à son essentiel, se détacher des pressions de son environnement, afin de laisser… Lire la suite »
Le Podcast
Pour bon nombre d’entre nous, prendre son temps, voire pire (Ciel !), s’arrêter et ne rien faire, est tout bonnement une perte de temps. Ni plus ni moins. Le temps qui n’est pas « utile », le temps qui n’a pas un but, qui n’est pas porteur d’une intention, équivaudrait donc à du temps perdu,… Lire la suite »
